18. Mai 2017 in VidaGesund News
Ihre individuelle Vorgabe bzw. Zielsetzung für die Anzahl von täglichen Schritten können Sie jetzt jederzeit ändern. Unter "Mein Konto" und dort im Bereich "Profil & Einstellungen" lässt sich Ihr persönliches tägliches Schritteziel anpassen.
Unter Punkt 4 "Gewicht & Konstitution" finden Sie nun, neben z.B. Ihren Abnehmzielen, unter "Bewegung und Fitness steigern" die neue Eingabemöglichkeit. Damit lassen sich von Ihnen ganz individuell die Vorgaben wochen- oder monatsweise steigern oder auch senken. Eine perfekte Möglichkeit sich einem Optimum für bessere Körperwerte langsam zu nähern. Übrigens ist die Mindestzielsetzung 5.000 Schritte am Tag, damit liegen Sie doppelt so hoch wie der bundesdeutsche Durchschnittsbürger, aber erst dann ist genügend Bewegung in Ihren Alltag eingezogen ...
Alle Analysen und Starcards messen Sie zukünftig exakt an Ihren persönlichen Zielen, damit erhalten Sie direktes Feedback zu Ihrer persönlichen Leistung. Starke Abweichungen nach unten werden rot, leichte Abweichungen gelb und erreichte oder übertroffene Vorgaben grün hinterlegt (in den Analysen). In den Starcards ist Ihr Tagesziel, auf Wochen- oder Monatsziele hochgerechnet, exakt die Vorgabe für eine Zielerreichung von 100%. Übertreffen ist selbstverständlich gewünscht und für Ihre Körperwerte von deutlichem Vorteil!
Natürlich kann man seinen Aktivitätsgrad schätzen oder sich auf extrem unzuverlässige Schrittzähler-Apps verlassen. Sehr ungenau und auch nicht immer vollständig, denn wer trägt schon sein Smartphone im Büro oder zu Hause immer bei sich und hat anschließend noch Lust, die Summe manuell zu übertragen. Verlassen Sie sich lieber auf Activity-Tracker oder handliche, einsteckbare Schrittzähler im Kleinformat. Passende Tracker und Schrittzähler mit Bluetooth, die die Daten drahtlos an die App übertragen, finden Sie in unserem Shop. Außerdem erhalten Sie auf diesem Wege sofort eine Zusatzauswertung über die tägliche Aktivitästdauer, die zurückgelegte Distanz und den resultierenden Kalorienverbrauch.
VidaGesund wünscht Ihnen weiterhin viel Erfolg und freut sich auf Anregungen und Ihr Feedback!
